日曜１周回、往路１７分３３秒、復路１６分３３秒、３ｋｍＴＴ４分３３秒、ヒルクライム３分４５秒
日曜一周回、往路１８分３６秒、復路１６分１２秒、３ｋｍＴＴ４分１２秒、ヒルクライム３分３６秒。
５時台スタートで二周回。一周目往路１９分３３秒、復路１６分１８秒、二周目往路１８分２４秒、復路１６分３６秒、３ｋｍＴＴ４分２４秒、ヒルクライム３分３６秒
日曜１周回、往路１８分４５秒、復路１５分５４秒、３ｋｍＴＴ４分２１秒、ヒルクライム３分１５秒。
土曜２周回、一周目往路１８分４８秒、復路１６分１２秒、二周目往路１８分５４秒、復路１５分５１秒、３ｋｍＴＴ４分４８秒、ヒルクライム３分３０秒。
日曜一周回、往路１７分５７秒、復路１５分５１秒、３ｋｍＴＴ４分２４秒、ヒルクライム３分２８秒
土曜二周回、一周目往路１８分３６秒、復路１６分２４秒、二周目往路１８分５４秒、復路１６分３３秒、３ｋｍＴＴ４分２６秒、ヒルクライム３分３０秒
日曜はサイクリング。石見街道沿いサイクリングコースです。距離で125km、500m山岳二本のビギナーズコースです。
土曜２周回、１周目往路２０分３３秒、復路１７分１５秒、３ｋｍＴＴ５分、２周目往路１７分４８秒、復路１６分４８秒、３ｋｍＴＴ４分１５秒、ヒルクライム３分３３秒。
日曜１周回、往路１９分６秒、復路１６分４８秒、３ｋｍＴＴ４分４２秒、ヒルクライム３分３９秒。
久々土曜二周回、一周目往路１９分３秒、復路１６分、二周目往路２０分６秒、復路１５分４０秒、３ｋｍＴＴ、４分２４秒、４分６秒、ヒルクライム３分４５秒。往路は超向かい風、復路は超追い風
日曜１周回、往路１７分５１秒、復路１５分５７秒、３ｋｍＴＴ４分１２秒、ヒルクライム３分３６秒、帰宅直前から雨、、、走れて良かった！
日曜１周回、往路１８分１８秒、復路１６分３６秒、３ｋｍＴＴ４分２４秒、ヒルクライム３分３７秒。帰宅後間もなくして雨、、、、
祝日だけど土曜だから２周回、１周目往路１８分１８秒、復路１８分１８秒、２周目往路１７分１５秒、復路１７分３９秒、３ｋｍＴＴ４分４８秒、ヒルクライム３分３６秒。
祝日１周回、往路１８分６秒、復路１７分１２秒、３ｋｍＴＴ５分、ヒルクライム３分５４秒。
祝日１周回、往路１８分３秒、復路１７分３３秒、３ｋｍＴＴ５分、ヒルクライム３分４５秒
祝日１周回、往路１８分９秒、復路１７分１２秒、３ｋｍＴＴ４分２４秒、ヒルクライム３分４８秒。
日曜１周回、往路１８分２４秒、復路１６分６秒、３ｋｍＴＴ４分９秒、ヒルクライム３分４２秒。
日曜１周回、往路１８分４２秒、復路１６分９秒、３ｋｍＴＴ４分１２秒、ヒルクライム３分３９秒。
土曜２周回、１周目往路１８分５１秒、復路１６分９秒、２周目往路１８分１５秒、復路１６分３０秒、３ｋｍＴＴ４分１２秒、ヒルクライム３分３３秒。
日曜１周回、往路１８分３秒、復路１６分３９秒、３ｋｍＴＴ４分１２秒、ヒルクライム３分４２秒。
土曜だけど１周回、往路１７分３６秒、復路１６分４２秒、３ｋｍＴＴ４分３２秒、ヒルクライム３分３０秒
日曜１周回、往路１９分６秒、復路１７分１２秒、３ｋｍＴＴ４分４４秒、ヒルクライム３分２７秒。まさかの雪、、、
土曜２周回、１周目往路１７分、復路１９分５４秒、２周目往路１６分５４秒、復路１８分４８秒、３ｋｍＴＴ、６分、４分３２秒、ヒルクライム３分２４秒。
日曜１周回、往路１７分４８秒、復路１６分２７秒、３ｋｍＴＴ４分３２秒、ヒルクライム３分２７秒。
土曜２周回、１周目往路１９分３秒、復路１６分２４秒、２周目往路１９分６秒、復路１６分２１秒。３ｋｍＴＴ４分１４秒、ヒルクライム３分４７秒。
日曜１周回、往路１８分１８秒、復路１６分５８秒、３ｋｍＴＴ４分３２秒、ヒルクライム３分３３秒。
土曜２周回、１周目往路１７分５７秒、復路１６分２４秒、２周目往路１９分４２秒、復路１６分４８秒、３ｋｍＴＴ４分３８秒、ヒルクライム３分２７秒。
日曜１周回、往路１８分４８秒、復路１６分２１秒、３ｋｍＴＴ４分２４秒、ヒルクライム３分４２秒。所用で朝６時２０分スタート、帰着７時４０分。
土曜２周回、１周目往路１８分４２秒、復路１７分２７秒、２周目往路１８分２７秒、復路１６分３０秒、３ｋｍＴＴ４分１２秒、ヒルクライム３分１５秒。
日曜１周回、往路１８分６秒、復路１６分３６秒、３ｋｍＴＴ４分３９秒、ヒルクライム３分２７秒。殺人キャラバンと遭遇。
土曜２周回、１周目往路１７分５１秒、復路１６分４２秒、２周目往路１８分９秒、復路１６分５４秒、３ｋｍＴＴ４分４２秒、ヒルクライム３分３３秒。
日曜一周回、往路１８分３秒、復路１６分２４秒、３ｋｍＴＴ４分４８秒、ヒルクライム３分３３秒。
土曜二周回、一周目往路１８分４２秒、復路１６分３０秒、二周目往路１８分３０秒、復路１６分１８秒、３ｋｍＴＴ４分３３秒、ヒルクライム３分２４秒。春です。サイクリスト増殖してました。
日曜１周回、往路１９分２４秒、復路１５分５７秒、３ｋｍＴＴ４分１２秒、ヒルクライム３分２１秒。
土曜２周回、一周目往路１９分３秒、復路１６分３３秒、二周目往路１７分１５秒、復路１６分１８秒、３ｋｍＴＴ４分７秒、ヒルクライム３分３３秒
日曜１周回、往路１８分４２秒、復路１６分２４秒、３ｋｍＴＴ４分３２秒、ヒルクライム３分５１秒。
久々、土曜二周回、一周目往路１８分１２秒、復路１６分５７秒、二周目往路１８分３３秒、復路１７分１２秒、３ｋｍＴＴ４分３６秒、ヒルクライム３分４８秒。
日曜１周回、往路１８分、復路１８分３秒、３ｋｍＴＴ５分、ヒルクライム３分２０秒。誰も居ません。寒波予報のためでしょう。
土曜２周回、一周目往路１８分１７秒、復路１６分１５秒、二周目往路１９分２４秒、復路１６分３９秒、３ｋｍＴＴ４分２５秒、ヒルクライム３分３５秒。ドラレコ設置位置変更！イイ感じです。
日曜１周回、往路１８分３０秒、復路１６分２１秒、ヒルクライム３分２７秒、３ｋｍＴＴ４分３２秒。
日曜１周回、往路１８分１５秒、復路１６分３９秒、３ｋｍＴＴ４分２８秒、ヒルクライム３分５７秒。土日走れたのは１２／２以来です。
今年初、二周回。一周目往路１８分２７秒、復路１７分３秒、二週目往路１９分９秒、復路１６分５１秒、３ｋｍＴＴ４分２７秒、ヒルクライム３分４２秒。
日曜１周回、往路１９分１２秒、復路１６分５４秒、ヒルクライム３分５７秒。
日曜一周回、往路１９分１２秒、復路１６分４２秒、ヒルクライム３分３０秒。
連休最終日、一周回。往路１９分１５秒、復路１７分４２秒、ヒルクライム３分３１秒。世間はやっぱり仕事初め、、、
三が日一周回、往路２０分５１秒、復路１８分１２秒、ヒルクライム３分５６秒。向かい風、強すぎ、、、
初ライド。往路１８分５７秒、復路１６分５７秒、ヒルクライム３分５７秒。
今年最終走、土曜二周回、一周目往路１７分１８秒、復路１６分５４秒、二週目往路１８分１８秒、復路１６分４８秒、ヒルクライム３分５７秒。昨日の大掃除の疲れ、残りすぎ、、、、
連休初日、一周回、往路１７分２４秒、復路１６分５４秒、ヒルクライム３分５１秒。
